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Beneficios de colorear para la salud física y mental
   
 

¿Por que los adultos como tú...

 
   
Eliana Siegert el 20 de mayo
Eso de que pintar es una actividad exclusiva de los niños está mandado a recoger. En los últimos años, los libros para colorear dirigidos a los adultos han adquirido una inmensa popularidad por los múltiples beneficios que esta actividad trae para la salud.Cuando pintas o coloreas, tu mente se aleja de los problemas y las situaciones que debes asumir como adulto y te...

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Beneficios de la risa para tu salud física y mental
   
 

7 razones para reírse todos...

 
   
Margarita Restrepo el 19 de mayo
Si has tenido un día difícil o estás estresado porque debes entregar un informe en la universidad o hacer una exposición en tu trabajo, este ejercicio te permitirá relajarte. Lo mejor es que no tienes que esforzarte mucho o gastar dinero: basta con que pienses en un momento feliz o veas algo que te haga sonreír. Concéntrate y, segundos después, te reirás como nunca.L...

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Padres de mamás pet parents quiénes son y qué los caracteriza
   
 

¿Eres un papá de mascotas? ¡...

 
   
Juan Carlos Domínguez Arcila el 18 de mayo
En muchas familias, la mascota ya no es solo el perro o el gato sino "el niño" o "la niña", el bebé, el muñeco o la muñeca de la casa... incluso, "mi hijo" o "mi hija". Las personas ya no son simples dueños… se han convertido en papás, preocupados totalmente por sus peluditos como si fueran pequeños. ¿Eres uno de estos abn...

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Cómo internet cambió la vida de las personas
   
 

Recuerda cómo internet cambi...

 
   
Margarita Restrepo el 17 de mayo
¿Te acuerdas cómo era todo antes de internet? Tu mente debe estarse devolviendo más de una década atrás para pensar en la forma como trabajabas, estudiabas o te comunicabas con tus familiares.Desde que la red apareció, nada en el mundo ha vuelto a ser igual. Tú, todas las personas, han evolucionado con ella a partir de la información, el entretenimiento, la comu...

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Claves para mantener los frenos de tu carro en óptimo estado
   
 

Mantén los frenos de tu carr...

 
   
Andrés Loaiza el 10 de mayo
Cuando conduces tu auto, la manera como te comportas detrás del volante determina en gran medida tu seguridad, es decir, si respetas las señales de tránsito, no excedes la velocidad y manejas en una actitud preventiva, cuidarás de ti y tus seres queridos.Sin embargo, el estado en el que se encuentre tu vehículo también es fundamental para evitar accidentes. ¿Sa...

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Habilidades y capacidades de las madres
   
 

¡Las mamás tienen superpoder...

 
   
Eliana Siegert el 08 de mayo
Ellas tienen habilidades impresionantes: son fuertes, tienen respuestas para todo y logran lo que se proponen de manera exitosa.Sí, las madres mueven al mundo y en Blog SURA las celebramos reconociendo sus superpoderes e invitando a quienes las rodean a valorarlas más y a tratar de hacer maravilloso su cotidianidad. 1. Mamás multitarea: pueden trabajar, estar ...

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Formas y claves para cocinar con menos grasa Actifry Imusa SURA
   
 

¡Cocinar con menos grasa es...

 
   
Eliana Siegert el 29 de abril
Alimentarte sanamente es una realidad. Son cada vez más las alternativas que tienes a tu alcance para disfrutar alimentos deliciosos y con menos grasas, colesterol y calorías.Seguro has escuchado cuando alguien dice, por ejemplo, que tiene el colesterol alto. Pues bien, hay un colesterol bueno que protege la pared interna de las arterias para que no se taponen y ...

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Causas, efectos y realidades del estrés laboral
   
 

Combate el estrés laboral: ¡...

 
   
Juan Carlos Domínguez Arcila el 28 de abril
Mucho dolor en el cuello y un sonido extraño cada vez que lo movía. Ojos pesados y, a veces, temblores y movimientos incómodos. Alejandra llevaba así varios días y sospechaba las razones: sus largas jornadas de trabajo y la presión de los compromisos. Era una víctima más del estrés laboral.Como ella, son muchas las personas que combaten contra este problema y su...

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Qué es y cómo ser un papá buena nota
   
 

¿Cómo ser un papá buena nota...

 
   
Juan Carlos Domínguez Arcila el 27 de abril
¿Crees que es bueno lo que dice la famosa frase “sé amigo de tus hijos”? La verdad es que tiene tanto de cierto como de falso. No es recomendable que tus hijos te vean como un amigo porque podrías perder la autoridad para educarlos y orientarlos. Por otro lado, es importante que construyas lazos de confianza con ellos. Mantener una relación de puertas abiertas po...

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Ventajas y beneficios de saber más de un idioma
   
 

Saber más de un idioma benef...

 
   
Margarita Restrepo el 26 de abril
¿Eres una de las personas que hace mala cara cuando piensa en aprender inglés, francés, alemán, mandarín, portugués o italiano? Expresiones como "esto no es para mí" o "qué pereza eso tan enredado" tal vez te recuerden el colegio o la universidad, espacios en los que seguramente te dijeron lo esencial que es conocer lenguas distintas a la mat...

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