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Normas para peatones en Colo...

 
   
Jorge Rueda el 26 de marzo
Así como los conductores tienen una serie de conductas que deben cumplir para evitar accidentes de tránsito y otras imprudencias que pongan en riesgo su seguridad y la de los demás agentes dela vía, los peatones también tienen una serie de normas que deben cumplir so pena de sufrir las consecuencias de dichos accidentes. En Colombia  se calcula que, en promedio, 4 pe...

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La cafeína
   
 

Mitos y verdades sobre la ca...

 
   
Juan Dominguez el 25 de marzo
¿Es buena o mala la cafeína para la salud? En este artículo te contamos los mitos y verdades sobre la cafeína. El café de la mañana es imprescindible para muchos.  Solo, o acompañado por galletas o algún snack, el café es un ritual al que pocos quisieran renunciar.   Por eso, muchos se preguntan ¿es bueno o malo tomar café? ¿Cuántos debería toma...

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la obesidad y la depresión.
   
 

Obesidad y depresión tienen...

 
   
Juliana Vidales el 24 de marzo
En un reciente informe estadounidense, se encontró relación entre la obesidad y la depresión. Apartes de la investigación, a continuación. Las estadísticas son claras: el 43% de las personas que sufren depresión en los Estados Unidos también son  obesos. Para las personas que tomaban antidepresivos, esta cifra subía al 55%. A pesar de la evidencia, aún no ...

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hacer ejercicio.
   
 

Beneficios de hacer ejercici...

 
   
Juan Dominguez el 20 de marzo
El ejercicio regular no sólo te ayudará a adelgazar: también traerá otros beneficios para tu salud mental y física. Te los contamos en el siguienteartículo. Nadar, ir al gimnasio, caminar, patinar, trotar,  montar en bicicleta…. Cualquier ejercicio que ponga tu cuerpo en movimiento será beneficioso para tu salud en general.  Por eso, si aún no estás convencido de emp...

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carro.
   
 

Ventajas de transportarte en...

 
   
Jorge Rueda el 19 de marzo
Transportarte en tu propio carro puede traerte muchos beneficios para tu vida y tus rutinas diarias. Te contamos cuáles son a continuación: Por sentirse más libres, por estar más cómodos y hasta por evitar el estrés y el desgaste diario  es que miles de personas en el p...

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las mujeres.
   
 

Claves para evitar enfermeda...

 
   
Juliana Vidales el 18 de marzo
Un nuevo estudio, publicado en Journal of the American College of Cardiology y difundido por el Portal español 20 Minutos asegura que  un estilo de vida más sano previene las enfermedades cardiacas en las mujeres. Conoce más en el siguiente informe.  Cuidar nuestro corazón es una tarea que debe empezar en etapas tempranas para gozar de una buena salud durante t...

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dolor de espalda.
   
 

Salud: tips para evitar el d...

 
   
Juan Dominguez el 17 de marzo
Un dolor de espalda puede comprometer la salud y el bienestar de quien lo padece. Te ofrecemos unos tips para prevenirlo, a continuación: La edad, el sedentarismo y las malas posturas son factores influyen en la aparición del dolor de espalda. Según estudios, el 69% de los estadounidenses sufren de dolores de espalda constantes que hacen de su día a día una ver...

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sismo
   
 

¿Qué hacer durante un sismo?

 
   
Juan Dominguez el 16 de marzo
Cuando nos enfrentamos a un sismo, temblor o terremoto, nos asustamos de tal forma que actuamos casi sin pensar.  Por eso, te compartimos esta importante información de ARL SURA sobre cómo actuar ante este tipo de sucesos y  sepas cómo cuídate a ti y a tu familia. Estas recomendaciones son: ...

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los niños
   
 

Las gaseosas: no para los ni...

 
   
Juan Dominguez el 12 de marzo
Las gaseosas son perjudiciales para la salud de los niños. Te decimos por qué en el siguiente artículo. Además de provocar sobrepeso y obesidad, las gaseosas pueden ser perjudiciales para la salud cardiovascular de los niños. Así lo confirma un estudio del Instituto Milenio Westmead de Sídney, que  analizó el nexo entre la ingesta de los hidratos de...

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accidente de tránsito
   
 

¿Cómo evitar lesiones en acc...

 
   
Jorge Rueda el 11 de marzo
Te contamos cómo prevenir lesiones graves en un accidente de tránsito. Un accidente de tránsito es un evento traumático que ninguno de nosotros quisiera vivir. El riesgo está latente en las calles y carreteras, debido al exceso de velocidad propio o de otros vehículos, mala señalización, distracciones,  inexperiencia  al manejar, entre otros. Y es...

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