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Beneficios del sexo para tu salud
   
 

11 beneficios del sexo para...

 
   
Eliana Siegert el 05 de mayo
Cuando la protagonista de la serie Sex and the city hablaba de sexo lo hacía sin pudor, con libertad, reconociéndolo como un acto placentero y con el poder de despertar todos los sentidos.Por si no lo sabías, el sexo es además una actividad muy saludable puesto que tu cuerpo y tu mente se activan, se ponen en marcha por completo para disfrutar, olvidarse de las p...

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Claves para vivir tu relación a distancia
   
 

Claves para vivir tu relació...

 
   
Margarita Restrepo el 04 de mayo
Cada vez son más comunes las parejas que por retos laborales o académicos deben separarse meses e, incluso, años. Ciudades o países diferentes distancian a los enamorados geográficamente, lo que influye en los hábitos y las costumbres de la relación y de cada uno. ¿Cómo lograr que el barco se mantenga a flote?Puede que los primeros días de separación sean fáciles p...

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Qué es y cómo ser un papá buena nota
   
 

¿Cómo ser un papá buena nota...

 
   
Juan Carlos Domínguez Arcila el 03 de mayo
¿Crees que es bueno lo que dice la famosa frase “sé amigo de tus hijos”? La verdad es que tiene tanto de cierto como de falso. No es recomendable que tus hijos te vean como un amigo porque podrías perder la autoridad para educarlos y orientarlos. Por otro lado, es importante que construyas lazos de confianza con ellos. Mantener una relación de puertas abiertas po...

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Formas y claves para cocinar con menos grasa Actifry Imusa SURA
   
 

¡Cocinar con menos grasa es...

 
   
Eliana Siegert el 29 de abril
Alimentarte sanamente es una realidad. Son cada vez más las alternativas que tienes a tu alcance para disfrutar alimentos deliciosos y con menos grasas, colesterol y calorías.Seguro has escuchado cuando alguien dice, por ejemplo, que tiene el colesterol alto. Pues bien, hay un colesterol bueno que protege la pared interna de las arterias para que no se taponen y ...

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Causas, efectos y realidades del estrés laboral
   
 

Combate el estrés laboral: ¡...

 
   
Juan Carlos Domínguez Arcila el 28 de abril
Mucho dolor en el cuello y un sonido extraño cada vez que lo movía. Ojos pesados y, a veces, temblores y movimientos incómodos. Alejandra llevaba así varios días y sospechaba las razones: sus largas jornadas de trabajo y la presión de los compromisos. Era una víctima más del estrés laboral.Como ella, son muchas las personas que combaten contra este problema y su...

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Errores frecuentes en la educación de los niños
   
 

8 errores frecuentes en la e...

 
   
Margarita Restrepo el 26 de abril
Ángela sabía que uno de los retos más importantes de tener un hijo es educarlo. Cuando tuvo a Juan José, fueron muchas las preguntas que le surgieron. Si el niño es muy inquieto, ¿cómo le enseño que debe comportarse bien? ¿Hasta qué punto fomento en él la disciplina? Y si es muy introvertido, ¿cómo le ayudo a abrirse a los demás? ¿Cómo no equivocarme en mi rol d...

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Beneficios de la lectura y cómo adquirir el hábito
   
 

Dime si lees y te diré quién...

 
   
Juan Carlos Domínguez Arcila el 23 de abril
¿Te gusta leer? ¿Qué tan seguido lo haces? ¿Conoces los beneficios de esta actividad para ti? ¿Sabías que el hecho de que una persona lea determina en parte su comportamiento y, por supuesto, su manera de expresarse y establecer relaciones?En el Día del Idioma y del Libro, es importante recordar la importancia que esta actividad tiene para tu vida. La lectura es...

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Materiales y pasos para tener tu propia huerta en casa
   
 

Tener una huerta en tu casa...

 
   
Margarita Restrepo el 22 de abril
¡Tener siempre a la mano vegetales frescos, 100 % naturales y cultivados por ti, ahora es posible!Las huertas caseras ya no son solo para residencias en el campo o que cuenten con un gran patio; si vives en un apartamento pequeño puedes montar sembrados de cilantro, albahaca, romero y otros productos en macetas de tamaño mediano, sin preocuparte por la falta de es...

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Test: ¿eres adicto a las series de televisión?
   
 

Test: ¿eres adicto a las ser...

 
   
Margarita Restrepo el 19 de abril
Si ves una serie de televisión capítulo tras capítulo sin parar, si siempre dices “solo un episodio más y me voy a dormir”, si quieres dedicar gran parte de tu tiempo libre a hacer maratones de tus shows favoritos, entonces eres un binger.Aunque el término aún no es muy popular, este se usa para nombrar a los adictos a las series de televisión estadounidenses e i...

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Claves para cuidar tu salud cuando montes bicicleta
   
 

7 claves para cuidar tu salu...

 
   
Andrés Loaiza el 14 de abril
Cuando montas en bicicleta, más si lo haces durante largas jornadas como afición, te expones a las fuertes condiciones del clima y a otros factores que afectan tu salud.Puede que las consecuencias negativas de no haber tomado precauciones las notes justo cuando termines la actividad, es decir al regresar a tu casa, así que no te confíes. Por ejemplo: si no te ap...

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