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Blog SURA - Calidad de vida

Las sabias enseñanzas de la abuela Margarita
   
 

Las sabias enseñanzas de la...

 
   
Juan Dominguez el 24 de mayo
Hace poco la vida me dio el regalo de conocer una sanadora mexicana, la abuela Margarita, una anciana indígena que entrega a manos llenas su sabiduría y su bondad. Para ella, venimos a la vida a hacer una tarea bien simple: aprender a amar y descubrir en ese aprendizaje que estamos hechos para la felicidad. Aprender a amarnos primero a nosotros mismos, pues de es...

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Ojo con la bulimia
   
 

Ojo con la bulimia

 
   
Juan Dominguez el 23 de mayo
Uno de los principales problemas que tienen los adolescentes está asociado a su autoimagen, y con ella viene otro tema que atormenta a casi todos los jóvenes del mundo: adelgazar. Para ellos, verse bien está relacionado directamente con su peso, y aunque muchos tienen hábitos saludables como hacer ejercicio y comer saludablemente,otros recurren a métodos bastante p...

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¿Cómo acabar la tos?
   
 

¿Cómo acabar la tos?

 
   
Juan Dominguez el 19 de mayo
Existen dos tipos de tos, la seca (sin expectoración) y la productiva (con expectoración). La tos productiva que genera secreciones blancas, generalmente la producen enfermedades virales y se considera autolimitada, es decir, que se mejora en pocos días. En cambio las que tienen las secreciones amarillentas o verdes, indican casi siempre, infecciones por bacterias y ...

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Respiración del bebé, ¿está todo bien?
   
 

Respiración del bebé, ¿está...

 
   
Juan Dominguez el 18 de mayo
Una de las preocupaciones más grandes de los padres y madres primerizos es asegurarse de que su bebé respira. ¡Y claro que sí!, pero a su propio ritmo. Los pulmones aún son muy pequeños, por lo que es natural que la respiración de un bebé sea irregular hasta el segundo mes. Para verificar que la manera en que tu bebé respira es bueno, está atento a: El ritm...

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Cita preconcepcional  ¿Cómo prepararse para quedar embarazada?
   
 

Cita preconcepcional ¿Cómo...

 
   
Juan Dominguez el 17 de mayo
¿Cuál es el objetivo de la consulta preconcepcional? El objetivo principal de la atención preconcepcional es promover la salud de la mujer y de su descendencia. Si la familia está planificando un embarazo existe una especial predisposición a efectuar cambios de conducta saludables. Este concepto resultará de evaluar La mejor fuente de información la historia clínic...

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Jóvenes a los 60
   
 

Jóvenes a los 60

 
   
Juan Dominguez el 14 de mayo
Las percepciones de lo que era un “anciano” hace 30 años, son muy diferentes de las que se tienen en la actualidad. ¿Qué es ser viejo? Sin duda alguna los conceptos culturales tienen mucho peso. Mucho se ha dicho que la edad va en la energía que le pongamos a nuestros días y no en los años vividos. Para abordar el envejecimiento, se debe distinguir entre edad cro...

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Vértigo, un angustiante problema de salud
   
 

Vértigo, un angustiante prob...

 
   
Juan Dominguez el 13 de mayo
el vértigo es una sensación de inestabilidad y de rotación del cuerpo o de los objetos presentes que le da a un individuo la sensación de estar él girando -cuando, en realidad, está en reposo- o las cosas que lo rodean no se estuvieran quietas. se relaciona casi siempre con una alteración del sistema vestibular, que se halla dentro del oído interno y coordina el mant...

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Pautas para entender y tratar el insomnio
   
 

Pautas para entender y trata...

 
   
Juan Dominguez el 12 de mayo
Andrés sabía que algo andaba mal: a pesar de llegar cansado después de una intensa jornada laboral, en las noches no era capaz de conciliar el sueño. Cuando mucho, podía dormir dos horas en una noche entera, aunque hubo algunas en las que ni siquiera tuvo los ojos cerrados por más de  cinco minutos. Este tema empezó a afectar su salud y su bienestar: varias veces s...

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Adolescentes enfermos
   
 

Adolescentes enfermos

 
   
Juan Dominguez el 11 de mayo
Muchos extrañan su adolescencia,  pues recuerdan que durante esta época de la vida como una etapa saludable: nada dolía, nada afectaba, nada parecía permanecer en el tiempo. Cualquier dolor desaparecía al llegar la hora del próximo paseo. Las dolencias de salud más importantes se limitaban al granito que salía justo el día de la fiesta más importante del año, o el do...

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Cuida la salud oral de tus hijos
   
 

Cuida la salud oral de tus h...

 
   
Juan Dominguez el 08 de mayo
Ser buenos padres es una labor tan compleja, dinámica y sin fin, que con frecuencia abruma, y no es para menos. Entre todas las tareas que tienen, la de crearles a los hijos hábitos saludables es uno de los retos mayores, porque si bien es cierto que el ejemplo que se vive en casa deja huella, hay una dosis de decisión personal que se sale de las manos. Entonces, ¿c...

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