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10 consejos para mejorar tu relación de pareja  

 
   
Bibiana Mira el 08 de mayo

Una relación de larga duración puede conservar mucho del encanto de los primeros tiempos, para lograrlo se necesita creatividad, vencer la pereza y las cómodas rutinas. Diez recomendaciones para mantener viva la emoción y la ilusión.

1. Cada día en plan de conquista

Dar por hecho que ya se ganó la partida y que no hay que hacer nada más para conquistar al otro, es el primer paso para el deterioro de la relación. Recordar las estrategias más útiles al comienzo de la relación y aplicarlas, así como nuevas acciones basadas en el conocimiento que se tiene de la pareja, mantendrán la chispa y la emoción y evitan que el otro o uno mismo se convierta en algo tan obvio como el sofá de la sala.

2. Tener una vida propia

Cuando todas las experiencias que se tienen se viven en pareja, llega un punto en que no hay nada nuevo de qué hablar. Tener amigos propios, intereses individuales, actividades independientes de la pareja, es conveniente tanto para la persona como para la relación: oxigena, da temas de conversación, propicia nuevas actividades, nuevos amigos, en resumen, enriquecen la cotidianidad.

3. Modificar rutinas

Las rutinas prevalecen porque son cómodas, pero se pueden volver automáticas y por lo tanto pierden la emoción. Romperlas es más fácil de lo que se cree. Es darle espacio a la espontaneidad, atreverse a hacer propuestas fuera de lo común y cambiar la comodidad por la acción. Por ejemplo, aprovechar un día soleado en la semana y encontrarse en algún lugar de la ciudad después del trabajo para conversar mientras cae la noche.

4. Interesarse por lo que hace el otro

Los hobbies, gustos, intereses y el conocimiento del otro, pueden aportarle mucho al universo propio. Siempre habrá un ángulo de lo que el otro hace, que puede generar curiosidad en la pareja. No es decir simplemente “no me gusta el fútbol” sino intentar comprender por qué le gusta al otro. Con esta actitud se vencen prejuicios y se amplían horizontes. Además, se crean espacios para compartir.

5. Tener momentos exclusivos para compartir entre dos

Cuando hay niños de por medio, es poco el espacio que se tiene para compartir en pareja. Los abuelos, los tíos, la familia en general, pueden ser de gran ayuda para tener algunos momentos a solas. También en la vida cotidiana se pueden reservar algunos espacios para vivir en pareja: cuando ya se han acostado los niños o temprano, antes de que se levanten. El hecho es nunca olvidar que el otro, fuera de ser “el papá o la mamá de mis hijos, es mi pareja”.

6. Una buena relación sexual

En la sexualidad influyen la biología, pero también la psicología de ambos. El estrés y el cansancio diarios no son los mejores acompañantes para una relación. La risa, por el contrario, distensiona y permite un acercamiento más tranquilo. Buscar o crear ambientes adecuados (también emocionales) y evitar los encuentros “automáticos” son buenas formas de mantener una relación dinámica y emocionante. Preparar la comida juntos, sin prisa y anunciándolo de antemano de manera que ambos estén en la misma tónica, es una buena manera de disponerse para el sexo.

7. Ser siempre un reto

Dice Eduardo Punset, científico español, que uno de los factores fundamentales del Homo sapiens para ser feliz es tener un reto, algo que se tenga que lograr. Aquello que se cree ya conseguido, pierde interés. El concepto de incondicionalidad en la pareja es peligroso y promueve actitudes y acciones irresponsables: “Estarás ahí, haga lo que haga”. Cuando ambas personas tienen claro que tienen que “ganarse” día a día al otro, aportan lo mejor de sí y hacen su mayor esfuerzo para que la relación continúe.

8. Hacer de las caricias una novedad

En las caricias convive lo instintivo y lo racional. La ternura, la solidaridad, el apoyo, son sentimientos que se expresan muchas veces con mayor claridad y contundencia con un abrazo o un apretón, que con palabras. Las caricias tienen un efecto terapéutico, disminuyen el estrés, relajan y crean un vínculo irremplazable. Su efecto positivo es tanto para quien las da como para quien las recibe. Se puede acariciar con las puntas de los dedos o con la mano entera, con el dorso o con un simple juego de dedos. Son cientos las formas para explorar y expresarle sentimientos al otro.

9. Ser compinches

Antes que ser pareja, es importante que ambos sean amigos. La vida no puede convertirse sólo en obligaciones y responsabilidades. Se está construyendo una vida y un futuro en común, pero también se necesitan espacios de distensión, de ocio, de diversión y picardía. Ser compinches de pequeñas locuras, crea un vínculo fortísimo y gratificante.

10. Evitar ser el “típico” en cualquier cosa

Liberarse de los estereotipos o evitar caer en ellos es una forma de mantener la “identidad”. Cada cual construye su día y su vida a su manera. Es fácil hacerlo según las recetas prehechas de la sociedad (la señora cantaletosa, el señor malhumorado e indiferente frente a lo doméstico…), pero es más enriquecedor y gratificante hacerlo según la fórmula propia.

Una relación de pareja es como una planta que debe cultivarse día a día. Los detalles y la paciencia con el otro son la base para que una relación amorosa funcione y perdure en el tiempo. Siguiendo los anteriores consejos podrás mejorar tu relación de pareja de tal manera que la armonía y la felicidad visiten de nuevo tu corazón. Apréndelos y practícalos.

¿Cómo haces para mantener viva tu relación de pareja? Cuéntanos.

 
Etiquetas: Noviazgo, Matrimonio, Relaciones de pareja
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el enamorado
miércoles, 23 de julio de 2014  16:19 


Es algo inportante el amor hacia tu parega mi esposa y yo estamos casados ya hase 22 años es una larga historia mi esposa la conosi muy hovensita ella tenia 11 años y yo 13 fue un fuego de niños y asta en este momento yo me encuentro enamoradicimo de ella y gual de ella de mi como logre enamorarla creo tuve una gran suerte de ser su primer novio y ella tambien mi primera novia.y la verdad mi consego para los q quieren enamorar auna mujer no darse por vencido adelante si se puede todo cuesta en esta vida y lo mas importante de la vida amarse y despues amar.felicidades nunca te des por vencido o vencida amar es perdonar viva el amor 22años muchisimos pero nada es inposible q dios bendiga todas las paregas.
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joselinna
domingo, 29 de junio de 2014  10:45 


Saludos mi mayor consejo para los q vivimos en pareja es tener el humor conservandolo en cada dia y mantener un hobbi bien sea juntos o separados pero q sea efectivo para hacerte sentir a ti bien y ganarle al estres la batalla mas aun poniendole ingenio a tu vida sexual investigando cosas nuevas visitando las tiendas de sexo para poder imprimirle originalidad a tu relacion y un poco de sazon en mi caso comparto q en mi cuarto matrimonial coloque una tablita en la pared en forma de consola q me sirve para estar junto a mi pareja parados para salir de a rutina de a cama feliz dia q le aproveches mi testimonio,
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SURA
miércoles, 25 de junio de 2014  11:51 


Hola Fer,

Te sugerimos que consultes directamente con un especialista para que puedas confrontar tu miedo y puedas mejorar tu relación desde la cotidianidad.

Te deseamos un feliz día.
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SURA
miércoles, 25 de junio de 2014  8:39 


Hola Judy,

Los conflictos de pareja tienen pequeños detalles que se deben tratarse a profundidad. Te recomendamos que asistas a un especialista para que definas lo que debes hacer con tu relación.

Esperamos que todo mejore. Saludos cordiales.
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fer
domingo, 22 de junio de 2014  16:28 


Hola, hace 7 años que estoy con mi pareja empezamos a vivir juntos al tiempo de conocernos cuando teníamos 21 años. con el tiempo la rutina nos fue desgastando, ambos tenemos trabajos que nos consume muchas hs al dia y desgaste físico y mental, entonces cada vez es mas complicado dedicarnos tiempo juntos, fue mas fácil dar por sentado que nos queríamos y punto y no esforzarnos en el día a día para mantener nuestra relación. ahora llego el punto que la relación no da para mas, parecemos hermanos mas que una pareja, nuestra vida sexual fue decayendo mucho en este ultimo tiempo y como que ya no tenemos la afinidad que teníamos antes. No se que hacer para volver a recuperar la relación que teníamos, yo la amo muchísimo pero tengo miedo que nuestra relación no se pueda recuperar.
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