10 consejos para mejorar tu relación de pareja
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10 consejos para mejorar tu relación de pareja  

 
   
Bibiana Mira el 08 de mayo

Una relación de larga duración puede conservar mucho del encanto de los primeros tiempos, para lograrlo se necesita creatividad, vencer la pereza y las cómodas rutinas. Diez recomendaciones para mantener viva la emoción y la ilusión.

1. Cada día en plan de conquista

Dar por hecho que ya se ganó la partida y que no hay que hacer nada más para conquistar al otro, es el primer paso para el deterioro de la relación. Recordar las estrategias más útiles al comienzo de la relación y aplicarlas, así como nuevas acciones basadas en el conocimiento que se tiene de la pareja, mantendrán la chispa y la emoción y evitan que el otro o uno mismo se convierta en algo tan obvio como el sofá de la sala.

2. Tener una vida propia

Cuando todas las experiencias que se tienen se viven en pareja, llega un punto en que no hay nada nuevo de qué hablar. Tener amigos propios, intereses individuales, actividades independientes de la pareja, es conveniente tanto para la persona como para la relación: oxigena, da temas de conversación, propicia nuevas actividades, nuevos amigos, en resumen, enriquecen la cotidianidad.

3. Modificar rutinas

Las rutinas prevalecen porque son cómodas, pero se pueden volver automáticas y por lo tanto pierden la emoción. Romperlas es más fácil de lo que se cree. Es darle espacio a la espontaneidad, atreverse a hacer propuestas fuera de lo común y cambiar la comodidad por la acción. Por ejemplo, aprovechar un día soleado en la semana y encontrarse en algún lugar de la ciudad después del trabajo para conversar mientras cae la noche.

4. Interesarse por lo que hace el otro

Los hobbies, gustos, intereses y el conocimiento del otro, pueden aportarle mucho al universo propio. Siempre habrá un ángulo de lo que el otro hace, que puede generar curiosidad en la pareja. No es decir simplemente “no me gusta el fútbol” sino intentar comprender por qué le gusta al otro. Con esta actitud se vencen prejuicios y se amplían horizontes. Además, se crean espacios para compartir.

5. Tener momentos exclusivos para compartir entre dos

Cuando hay niños de por medio, es poco el espacio que se tiene para compartir en pareja. Los abuelos, los tíos, la familia en general, pueden ser de gran ayuda para tener algunos momentos a solas. También en la vida cotidiana se pueden reservar algunos espacios para vivir en pareja: cuando ya se han acostado los niños o temprano, antes de que se levanten. El hecho es nunca olvidar que el otro, fuera de ser “el papá o la mamá de mis hijos, es mi pareja”.

6. Una buena relación sexual

En la sexualidad influyen la biología, pero también la psicología de ambos. El estrés y el cansancio diarios no son los mejores acompañantes para una relación. La risa, por el contrario, distensiona y permite un acercamiento más tranquilo. Buscar o crear ambientes adecuados (también emocionales) y evitar los encuentros “automáticos” son buenas formas de mantener una relación dinámica y emocionante. Preparar la comida juntos, sin prisa y anunciándolo de antemano de manera que ambos estén en la misma tónica, es una buena manera de disponerse para el sexo.

7. Ser siempre un reto

Dice Eduardo Punset, científico español, que uno de los factores fundamentales del Homo sapiens para ser feliz es tener un reto, algo que se tenga que lograr. Aquello que se cree ya conseguido, pierde interés. El concepto de incondicionalidad en la pareja es peligroso y promueve actitudes y acciones irresponsables: “Estarás ahí, haga lo que haga”. Cuando ambas personas tienen claro que tienen que “ganarse” día a día al otro, aportan lo mejor de sí y hacen su mayor esfuerzo para que la relación continúe.

8. Hacer de las caricias una novedad

En las caricias convive lo instintivo y lo racional. La ternura, la solidaridad, el apoyo, son sentimientos que se expresan muchas veces con mayor claridad y contundencia con un abrazo o un apretón, que con palabras. Las caricias tienen un efecto terapéutico, disminuyen el estrés, relajan y crean un vínculo irremplazable. Su efecto positivo es tanto para quien las da como para quien las recibe. Se puede acariciar con las puntas de los dedos o con la mano entera, con el dorso o con un simple juego de dedos. Son cientos las formas para explorar y expresarle sentimientos al otro.

9. Ser compinches

Antes que ser pareja, es importante que ambos sean amigos. La vida no puede convertirse sólo en obligaciones y responsabilidades. Se está construyendo una vida y un futuro en común, pero también se necesitan espacios de distensión, de ocio, de diversión y picardía. Ser compinches de pequeñas locuras, crea un vínculo fortísimo y gratificante.

10. Evitar ser el “típico” en cualquier cosa

Liberarse de los estereotipos o evitar caer en ellos es una forma de mantener la “identidad”. Cada cual construye su día y su vida a su manera. Es fácil hacerlo según las recetas prehechas de la sociedad (la señora cantaletosa, el señor malhumorado e indiferente frente a lo doméstico…), pero es más enriquecedor y gratificante hacerlo según la fórmula propia.

Una relación de pareja es como una planta que debe cultivarse día a día. Los detalles y la paciencia con el otro son la base para que una relación amorosa funcione y perdure en el tiempo. Siguiendo los anteriores consejos podrás mejorar tu relación de pareja de tal manera que la armonía y la felicidad visiten de nuevo tu corazón. Apréndelos y practícalos.

¿Cómo haces para mantener viva tu relación de pareja? Cuéntanos.

 
Etiquetas: Noviazgo, Matrimonio, Relaciones de pareja
  (73) valoraciones
       
 



Tomas
viernes, 25 de septiembre de 2015  10:53 


las relaciones de pareja son algo dificiles, todo es cuestion de adaptacion y de saber llevar las cosas, de ser lo mas sutil de decir algo para no herir a quien quieres, yo ahorita estoy pasando por una situacion dificil con mi pareja, pero es tambien porque nos estamos conociendo, ella anda a la defensiva, cualquier pensamiento que digo le molesta, y digamos que la relacion se ha vuelto un poco toxica de tantas peleas tontas, en un principio no me ha dejaba en paz, ahora la comunicacion ha bajado, yo pienso que todo es cuestion de adaptacion e ir con calma.
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SURA
jueves, 24 de septiembre de 2015  10:17 


Hola Manuel,

Gracias por contarnos tu historia. Estas tomando las cosas de la mejor manera. Sigue luchando por ella de modo que no te arrepientas nunca de lo que no hiciste. Ella se dará cuenta de cuanto la amas.

Saludos cordiales.
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chavelis montero
miércoles, 16 de septiembre de 2015  19:48 


Yo perdi mi pareja por que el no me permitia hacer nada con elsiempre salia solo no me invitabas salias a la 3y4 y llegaba a la cinco de la mañana no podia hacer nadap
😈
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Manuel
martes, 15 de septiembre de 2015  18:31 


Hola, estoy pasando por el peor momento de mi vida.

Tengo 22 años, hace 4 conocí a una chica hermosa, tan bella por dentro y por fuera que al instante de conocerla me enamoré perdidamente. Ella a su vez también me quiso al conocerme y al cabo de un tiempo como pareja se enamoró de mi.
Viví la mejor época de mi vida junto a ella hasta hace unos meses. Cuando comenzó el Verano, empecé a sentirla diferente, no veo la alegria que siempre sentia al verme, casi no conversa conmigo, no se ríe en ningún momento, su mirada cambió. Desde que empecé a darme cuenta cada día iva a peor. Sus sentimientos y su amor hacía a mi estaban muriendo y yo lo veía pero no quería creerlo, me engañaba a mi mismo pensando que sería una mala racha por el verano o el estrés...

Yo le preguntaba de vez en cuando porque estaba así, que estaba pasando y si le había hecho daño, que me lo dijese para poder solucionarlo pero ella no quería comentarme nada de lo que sucedía.

Hasta hoy, que al ver su preocupante manera de comportarse conmigo le he pedido xfavor que me dijera cual era el problema, la razón, porqué había cambiando, que estaba haciendo mal,...

Y me ha dicho que no sabía porqué pero que estaba dejando de sentir por mí, que ya no se sentia enamorada, que estaba confundida, pero se ha dado cuenta al conocer a un chico de su nueva clase del que se esta gustando cada día más.

Yo no sabía que hacer ni que decir, al principio pense que era una pesadilla pero me he dado cuenta de que es cierto, esta pasando lo que yo no quería ver.

Le he dicho que le apoyaré en lo que haga falta y que si hay algo que pueda hacer por recuperar su amor hacia a mi que me lo dijese por favor.

Y que si no hay nada que ya pueda hacer que no temiera por mí, que yo lo que más quiero antes que tenerla por siempre a mi lado, es que ella siempre sea lo más feliz posible.

Pero la verdad es que no imagino una vida sin ella, se que la voy a amar por siempre porqué es mi niña, mi angel, por el que lucho cada día desde la conocí y siempre lo va a ser. No quiero perderla y daría lo que fuese por recuperar su amor.

Necesito ayuda por favor, si alguien podría darme un buen consejo se lo agradeceré en el alma por siempre.

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SURA
miércoles, 09 de septiembre de 2015  15:48 


Hola Alanys,

Te recomendamos leer el siguiente artículo: http://www.sura.com/blogs/mujeres/eres-mujer-celosa.aspx también es importante tener una buena comunicación con la pareja y de ahí partir a soluciones.

Saludos cordiales.
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