ADOLESCENCIA

PROGRAMAS

Abrázame, programa de vacunación

Ayudamos a protegerte a ti y a tu familia de las enfermedades inmuno prevenibles. Ofrecemos todo el plan de vacunación para grandes y pequeños.

De acuerdo con las necesidades de cada persona, realizamos un estricto seguimiento y te acompañamos para que tu familia esté siempre al día.

En nuestro programa te asesoramos para que mantengas el esquema de vacunación de tu familia siempre actualizado.


Para mayor información comunícate con nuestras sedes:

  • Barranquilla: Salud Sura Altos del Prado: 368 66 96

  • Bogotá: Salud Sura Calle 100: 487 38 88

  • Cali: Salud Sura Chipichape: 608 01 01

  • Medellín: Salud Sura Industriales: 350 68 88

  • Medellín: Salud Sura Sao Paulo: 310 88 80

LO DE TODOS LOS DÍAS

Aprende sobre los condones: tienen una efectividad entre 85% a 95%. El condón es el único elemento que además de evitar embarazos, protege contra enfermedades de transmisión sexual.

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Cheesecake al café

  • Número de porciones: 5

  • Intercambio: Contar como una porción de harina, 1/2 de lácteo y una porción de grasa.

  • Información nutricional: Proteína: 32.6g / Grasa: 3.8g / Carbohidratos: 10g / Hierro: 1.2mg / Zinc: 1.06mg


Ingredientes

  • 6 galletas macarena

  • Aceite en spray cero calorías

  • 3 cucharadas soperas de margarina light

  • 1 cucharadita pequeña de salsa de chocolate

  • 3 huevos

  • 1/4 de taza de café fuerte preparado

  • 4 cucharadas soperas de queso crema bajo en grasa

  • 4 cucharadas soperas de endulzante

  • 1 vaso de yogur bajo en grasa

  • 1/4 de pocillo de harina

  • 1 cucharadita tintera de canela

  • 3 chocolatinas Jet light pequeñas

  • 6 fresas

  • 2 cucharadas soperas de mermelada de fresa light


Procedimiento

  1. Tritura las galletas macarena

  2. Engrasa un molde redondo mediano con el aceite en spray cero calorías.

  3. Mezcla la margarina con las galletas molidas y la salsa de chocolate. Revuelve bien. Presiona la mezcla en la base y los lados del molde hasta cubrirlo de forma homogénea. Refrigera.

  4. Precaliente el horno a 200°C.

  5. Bate las claras de huevo a punto de nieve, agregue las yemas y mezcla bien.

  6. Mezcla el café, el queso crema, el endulzante y el yogur. Agrega los huevos previamente batidos. Agrega la harina y la canela. Mezcla y vierta en el molde.

  7. Ralla la chocolatina Jet light. Y espolvorea la viruta por encima. Deja hornear por 50 o 60 minutos. Deja enfriar.

¿SABÍAS QUÉ?

Las matrículas en las escuelas primarias han aumentado incluso en los países menos adelantados. En efecto, mientras que en 1990 en los países menos desarrollados apenas el 53% de los niños ingresó a la escuela, en 2014 la tasa se elevó a un 81% (UNICEF).